Для равномерного загара необходимо грамотно подбирать время
К отдыху на пляже и в других солнечных местах стоит подготовиться заранее.МИР 24
1. Подготовка Проверьте прогноз погоды и выберите время с меньшей интенсивностью солнечного излучения, например, утро или вечер.Общественная служба новостей
Начинать загорать нужно постепенно, при этом время нахождения на солнце можно по чуть-чуть увеличивать каждый день.МИР 24
Избегайте прямого солнечного излучения в периоды наибольшей интенсивности (обычно с 10:00 до 16:00).Общественная служба новостей