Психотерапевт Кумов: Для восстановления психики нужно 21-28 дней отпуска
Соответствующую продолжительность отдыха назвал оптимальной врач-психотерапевт Михаил Кумов.Общественная служба новостей
"Оптимальная продолжительность отпуска для восстановления психики – 21-28 дней (три-четыре недели). Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе".Газета.Ru
Врач рекомендует планировать отпуск заранее, чтобы избежать стрессовых ситуаций, связанных с приобретением билетов и выбором отеля.Газета.Ru
По словам Михаила Кумова, если трудовая деятельность связана с физическим трудом, то следует хорошо выспаться или просто спокойно отдохнуть.Monavista Daily