Первые 12 правил относятся к режиму употребления пищи.Тюменские известия
Автор советует, как совместить режим дня с режимом питания, чтобы наши внутренние часы синхронизировались с внешними факторами и не привели к проблемам со здоровьем.Тюменские известия
Автор помогает разобраться в теме углеводов, жиров, белков, водного и солевого баланса.Тюменские известия
Андрей Беловешкин делится многоуровневым переходом к здоровому питанию.Тюменские известия