Для похудения важен не только рацион питания, но и режим дня, физические нагрузки, а также информированность о том, как сбрасывать лишний вес без вреда для здоровья.Учительская газета
Для перевода необходимого количества белков, жиров и углеводов в продукты нужны специализированные программы.Учительская газета
Сбалансировать рацион Важно понимать, что не существует вредных продуктов, есть несбалансированный рацион.Учительская газета
Чтобы снизить калорийность и увеличить пользу рациона, важно уменьшить количество общих жиров, особенно животных.Учительская газета