Тайцзицюань, многовековое китайское боевое искусство, а ныне популярная форма упражнений, включает в себя серию медленных мягких движений и физических поз, медитативное состояние ума и контролируемое дыхание.ИА Регнум
Исследователи набрали 160 взрослых со средним возрастом 63 года, которые перенесли свой первый в жизни ишемический инсульт в течение шести месяцев после участия в исследовании и сохранили способность пользоваться по крайней мере одной рукой.ИА Регнум
Среди участников половина была случайным образом распределена на программу сидячего тай-чи, а другая половина была частью контрольной группы, которая принимала участие в стандартной программе упражнений для реабилитации после инсульта.ИА Регнум
По словам исследователей, результаты показали, что практика «разум-тело» является эффективным способом улучшения баланса, координации, силы и гибкости, особенно для людей, перенесших инсульт, со слабостью кисти и предплечья или частичным параличом.ИА Регнум