Некоторые исследования показывают, что взрослые, которые предпочитают сон в носках, засыпают быстрее.Чемпионат
Циркадный ритм контролирует время сна, заставляя человека чувствовать сонливость ночью и бодрствовать утром.Чемпионат
Температура тела постепенно повышается в течение дня, достигая пика ближе к вечеру, когда люди чувствуют себя наиболее бодрыми.Чемпионат
Занятия в спортзале, тренировки на свежем воздухе или даже обыкновенная активная ходьба помогают справляться со всеми затруднениями в микро-кровообращении.Чемпионат