Специалисты рекомендовали есть больше свежих фруктов и овощей в начале зимы
В холода лучше отдавать предпочтение мясу, рыбе, молочным продуктам, разносолам, а также варенью и засушенным или замороженным овощам и фруктам.Тульская служба новостей
Рекомендуется включать в рацион различные виды капусты, картофель, морковь, свеклу, лук, репу и тыкву.Тульская служба новостей
Не лишними будут сельдерей, салат, а также пастернак и топинамбур.Тульская служба новостей
Под одной порцией подразумевается один плод или корнеплод среднего размера.Газета.Ru