Врач-диетолог Василиса Пономарева перечислила продукты, которые способствуют высокому уровню концентрации внимания и хорошей памяти.Челнинские известия
"Фрукты и овощи обеспечивают нас необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Но еще больше мы едим фруктов и овощей, а именно так называемых вторичных растительных веществ", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.MedikForum.ru
Флавоноиды замедляют умственную деградацию, притормаживают окислительные процессы в организме, оздоравливают кровеносные сосуды, защищают от рака и сердечных заболеваний.Челнинские известия
"Если вы действительно съедаете 500 граммов овощей каждый день, то у вас не остается столько места на тарелке или в желудке для продуктов, которые вредны для здоровья или делают вас толстыми. Однако я считаю важным, чтобы все было свежим".MedikForum.ru