Врач Якушев рассказал, как научиться не переедать
Переедание нередко становится следствием стресса, чрезмерной загруженности или отсутствия других источников удовольствия, помимо еды.Экоправда
Побороть нездоровую тягу к пище помогут хобби и дневник питания, считает гастроэнтеролог Андрей Якушев.Красный Север (ЯНАО)
Во время стресса организм стремится пополнить энергетические запасы, что приводит к частому и избыточному употреблению пищи.Экоправда
В магазине следует брать больше овощей, чтобы устраивать здоровые перекусы, а чипсы и сладости оставить на полке.Красный Север (ЯНАО)