Выбирать еду по «радужному правилу» посоветовала британский диетолог
Британский диетолог Лола Бриггс советует питаться сезонными овощами и фруктами всех цветов радуги.A42.RU
«Заполните, по крайней мере, 50% своей тарелки яркими сезонными овощами, – посоветовала специалист. – Чем больше в тарелке разных оттенков, тем лучше».UfacityNews.ru
Диетолог противопоставляет сезонным овощам продукты из обработанного мяса, жареные блюда, сладости и пищу с высоким содержанием углеводов.Lenta.ru
Лола также подчеркивает важность получения достаточного количества витамина D, поскольку дни становятся все короче и короче.MedikForum.ru