Заведующая ЛОР отделением Ивано-Матрёнинской детской клинической больницы в Иркутске Галина Борисенко — специалист во всём, что связано с голосом.АиФ Иркутск
Придя домой, нужно пить тёплую воду с лимоном и мёдом, можно заварить травы успокаивающего действия, например, ромашку или зверобой.АиФ Иркутск
Другие упражнения включают свистящие и шипящие выдохи, выдох через рот с одновременным потиранием ладоней.АиФ Иркутск
Прежде чем браться за подобную гимнастику, лучше проконсультироваться с лором или врачом — фониатром.АиФ Иркутск