Тренер Уилл Дуру назвал самые эффективные упражнения для проработки области талии
Фитнес-тренер Уилл Дуру рекомендует включить в тренировки комплекс упражнений для проработки области талии.МедЗдравИнфо
Мышцы корпуса также хорошо прокачивает упражнение «русский твист».Lenta.ru
Необходимо сесть на пол, отклонить корпус, поднять ноги на 10-15 сантиметров и выполнять скручивания в обе стороны 20 раз в три подхода.Lenta.ru
Для второго упражнения потребуются слайдеры или скользящая ткань.Общественная служба новостей