Минздрав Хакасии напомнил, что неправильное питание и сбой режима сна и бодрствования может превратить Новый год в большой стресс.Московский Комсомолец Хакасия
В первую очередь врачи советуют не переедать за новогодним столом и знать меру в алкогольных напитках.Московский Комсомолец Хакасия
Лучше всего ложиться спать в привычное для себя время и вставать через 8-9 часов.Московский Комсомолец Хакасия
Днем стоит уделить время физической активности - лучше всего гулять на улице, кататься на лыжах и коньках.Московский Комсомолец Хакасия