Советы о том, как избежать стресса, дала тюменский гештальт-терапевт, психолог Марина Пястолова.Тюменская линия
Марина Пястолова отметила, что можно прямо на рабочем месте уделить пять минут медитации, глубокому дыханию или другим релаксационным техникам.Тюменская линия
Во время минутки отдыха можно составить план на праздничные выходные.Тюменская линия
"Соблюдение баланса между работой и личной жизнью - это залог здоровья и счастья. А праздники - это время для восстановления и зарядки энергией", - резюмировала Марина Пястолова.Тюменская линия