Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец дал рекомендации самарцам, как заниматься спортом после 60-70 лет.КП - Самара
Тем не менее есть "золотые" правила, которые не могут навредить организму.СОВА
Главное, что физкультура должна быть с небольшой нагрузкой, на невысоком уровне пульса.СОВА
Обязательно нужно делать упражнения на равновесие как профилактику от падений.СОВА