Рукола — один из самых любимых и популярных у россиян вид салатной зелени.76.ru
В ярославском Роспотребнадзоре рассказали о пользе и вреде продукта.76.ru
Польза Рукола — прекрасный источник антиоксидантов, витаминов А, С, К. Они поддерживают иммунитет, хороши для здоровья глаз, кожи, сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной системы.76.ru
Так как в этом растении достаточно много витамина К, который загущает кровь, употребление его может навредить людям, принимающим кроворазжижающие препараты.76.ru