Блины – очень калорийная пища, в среднем в стандартном блине содержится около 180 ккал без учета начинки, при этом для мужчин нормой считается получение 2500 ккал в сутки, а для женщин — 1800 ккал.Пенза-Пресс
Специалисты пензенского Роспотребнадзора рассказали, как выбрать свежий и качественный творог для вашего стола.Московский Комсомолец Пенза
При этом в блинах практически не содержатся белок и клетчатка, и блинный рацион, хоть и покроет суточную потребность в энергии, не будет сбалансированным.Пенза-Пресс
Специалисты рекомендуют съедать не более одного-двух блинов за раз либо же позволить себе один раз за масленичную неделю съесть чуть больше блинов, но не более шести-семи штук.Пенза-Пресс