Ограничения в пище заставили организм перестроиться, поэтому, запрещенные во время поста продукты должны возвращаться в рацион поочередно и небольшими порциями.Бизнес News. Время зарабатывать
Также отмечается, что на второй день можно приготовить рыбу нежирных сортов — отварную или запеченную.Бизнес News. Время зарабатывать
По их словам, за неделю организм перестроится на обычный режим, и можно будет перейти на привычное питание.Бизнес News. Время зарабатывать
Также рекомендуется гулять не менее получаса в день — для восстановления организма важна физическая нагрузка.Бизнес News. Время зарабатывать