Известный псковский фитнес-тренер Жанна Янченя поделилась секретами правильного питания и помогла псковичам скорректировать свой рацион.ЦДИ ПО
Многие привыкли солить, перчить, жарить во фритюре и совсем перестали наслаждаться истинным вкусом продуктов.ЦДИ ПО
В частности, вариант "не есть после 18:00" лучше всего подходит "жаворонкам" - людям, которые рано ложатся спать и рано встают.ЦДИ ПО
Важно - не ложиться на полный желудок и не употреблять «тяжелую» пищу в вечерние часы.ЦДИ ПО