Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе и благотворно влияет на кровоток и обмен нейромедиаторов (дофамин, серотонин, норадреналин, ГАМК и др.) в мозге.Нижегородская Правда
Ещё с древних времён подмечено, что занимающиеся физическим трудом психически больные быстрее восстанавливались в сравнении с пациентами, занятыми интеллектуальными нагрузками.Нижегородская Правда
Достаточно на несколько минут в час позволять себе отключаться от работы (или учёбы) и иметь не менее одного выходного от работы дня в неделю.Нижегородская Правда
Общение, обучение и работа, секс, семья, получение удовлетворения и другие потребности не должны игнорироваться или извращаться.Нижегородская Правда