В Камчатском Центре общественного здоровья рассказали, с чего начать и как не потерять мотивацию и предоставили пошаговый план по внедрению ЗОЖ в свою жизнь.Полуостров Камчатка
1.Определиться с мотивацией, оценив потребности и возможности организма.Полуостров Камчатка
При переходе на здоровое питание врачи советуют придерживаться следующих правил: 1.Забыть про фастфуд и отказаться от чрезмерного употребления сладкого.Полуостров Камчатка
3.Снизить до минимума долю в рационе рафинированных продуктов (хлебобулочные изделия из белой пшеничной муки, рафинированное растительное масло и сахар).Полуостров Камчатка