Гастроэнтерологи и эндокринологи делятся своими рекомендациями по организации первого приема пищи дня, подчеркивая важность завтрака и отказываясь от «мини-завтраков» в виде кофе или сладкого бутерброда.Stolica58.ru
Пропуск завтрака, по словам специалистов, приводит к накоплению «энергетического долга», что может спровоцировать переедание вечером.Stolica58.ru
Оптимальное время для завтрака - с 6 до 9 часов утра.Stolica58.ru
Из напитков лучше выбирать кофе, чай или какао без сахара.Stolica58.ru