Частое приём пищи способствует более равномерному распределению пищевого сока в желудке и снижению давления внутри брюшной полости.Ferra
Например, листовые овощи, помидоры, баклажаны, перец и орехи могут вызывать неприятные ощущения.Ferra
Также следует ограничить потребление острых и жирных блюд, шоколада, кофе, алкоголя и газированных напитков, которые раздражают слизистую оболочку желудка.Ferra
Интервалы между приёмами пищи следует сократить, а последний приём пищи должен быть завершён до 21:00.Ferra