Тюменский врач рассказал, как обезопасить себя от грыжи при копке картофеля
Конец августа - сентябрь - время для уборки урожая картофеля.Тюменская область сегодня
Как не заработать грыжу при копке картофеля, рассказал руководитель службы экстренной помощи ОКБ №2 Антон Терехин.Тюменская линия
Чтобы минимизировать риск появления грыжи, перед началом работ на огороде нужно размяться, как перед тренировкой, разогреть мышцы помогут обычные махи руками-ногами, наклоны вперёд-назад.Тюменская линия
Используйте вилы или лопату с длинной ручкой, чтобы снизить нагрузку на спину и брюшную стенку.Тюменская линия