Семь вечерних действий, из-за которых вы набираете вес
Эксперты считают, что некоторые привычки нарушают качество сна и приводят к набору лишнего веса.Вечерняя Москва
Из-за света, исходящего от дисплея вашего смартфона или планшета, в организме хуже вырабатывается мелатонин, который отвечает за сон.Ferra
Острая пища ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение, из-за чего заснуть становится сложнее.Ferra
В вечернее время лучше добавлять в блюда травы, а вот специи оставить на начало дня.Ferra