Врачи развеяли самые популярные мифы о кефире
Кроме белка, кефир содержит бета-каротин и триптофан - аминокислоты, которые помогают нам справляться со стрессом.Актуальные Новости
Витамины А и С повышают эластичность кожи и волос, а витамины группы В укрепляют иммунитет и повышают работоспособность.Актуальные Новости
Диетологи всё же советуют отдавать предпочтение кефиру с жирностью 3,2%. В обезжиренном продукте, например, не усваиваются жирорастворимые витамины — тот же витамин D, необходимый для усвоения кальция.74.ru
Кальций из кефира усваивается гораздо лучше, чем из молока.74.ru