Эндокринолог Павлова: Западный тип питания приводит к блокировке кишечника
Учёные изучили шесть распространённых режимов питания, включая средиземноморскую диету, рационы с высоким содержанием клетчатки и белка, кетогенную и западную диеты.RuSamara
В результате потребление фастфуда, жареного мяса, кондитерских изделий, сладкой газировки не только способствует ожирению, но и запускает процессы, связанные с более быстрым старением организма.Российская газета
Эндокринолог посоветовала включать в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты, которые важны для микробиома.Аргументы и Факты
В рамках исследования лучшие результаты показала средиземноморская диета, где много овощей и фруктов.Российская газета