Беспричинное выгорание: как избежать
Авторы книги «Эффект микростресса» Карен Диллон и Роб Кросс рассказали, что незаметные ежедневные микрострессы могут вызывать подавленность и выгорание.Московский Комсомолец Марий Эл
По словам Кросса, микрострессы настолько мимолетны, что сознание и организм не успевают их распознать, поэтому, в отличие от обычных стрессов, они не приводят к выбросу гормонов.Lenta.ru
Однако, стратегия лечения, применяемая при обычном стрессе, в данном случае не эффективна.Московский Комсомолец Марий Эл
Первые два микростресса нужно устранить из жизни, еще два — проигнорировать, и, следует избегать действий, которые вызывали микрострессы у других, сообщает «Lenta.ru».Московский Комсомолец Марий Эл