Нутрициологи постоянно разрабатывают программы, помогающие людям сбросить лишний вес, не нанеся вреда организму.Инфо24
Варианты завтрака: 1. Овсянка с ягодами и орехами: Овсянка — идеальный выбор благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки.Инфо24
3. Паровые овощи с кускусом: Подавайте кускус, запаренный кипятком, с ассорти паровых овощей (брокколи, морковь, цветная капуста).Инфо24
Общие советы — Контроль порций: Важно не только выбирать правильные продукты, но и следить за размерами порций.Инфо24