Минздрав Башкирии назвал 8 продуктов, которые укрепляют иммунитет
Иммунная система защищает организм человека от вирусов, бактерий, грибов, а также контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.UfaTime.ru
Специалисты Министерства здравоохранения Башкирии призвали граждан добавить в рацион ряд продуктов, способных улучшить здоровье и укрепить иммунную систему за счет своих полезных свойств.Медпульс
Негативно на иммунную систему влияет неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон, высокий уровень загрязнения окружающей среды.UfaTime.ru
Рекомендуется добавить в рацион имбирь, лимон, каши из цельного зерна, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, зеленый чай и миндаль.Медпульс