Дофамин является нейромедиатором, связанным с мотивацией и удовольствием.Ferra
Причём имеется в виду обычная физическая активность в течение 30 минут, но ежедневная.Ferra
Ещё один вариант получения солнечного света - процедуры светотерапии.Ferra
Чтобы избежать плохого настроения и стабилизировать уровень дофамина, нужен хороший и регулярный сон.ИноСМИ