Освежающая зарядка на морозе и обливание ледяной водой.Югра-ТВ
В Нефтеюганске состоялось показательное выступление «Proбуждение» с представителями региональной общественной организации «Федерация зимнего плавания» или попросту моржами.Югра-ТВ
Обязательная процедура - обливание ледяной водой.Югра-ТВ
Кстати, делать это нужно по особой методике, разделяя обливание на три этапа, а после лучше не вытираться, чтобы добиться максимального эффекта.Югра-ТВ