Для защиты иммунной системы врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки.Воронежский городской портал
Если ночной отдых короткий, то организму не хватает времени, чтобы восстановиться.Воронежский городской портал
Засыпать рекомендуется до 11 часов вечера, чтобы организм смог полностью восстановиться.Воронежский городской портал
Первостепенная по важности задача при борьбе с бессонницей – установить причину.Воронежский городской портал