В российских городах запустили проект «Дыши правильно!», в рамках которого жители страны смогут научиться бороться со стрессом при помощи дыхания.Lenta.ru
Благодаря такому упражнению, можно избавиться от гипервентиляции, возникающей на фоне стресса и приводящей к паническим атакам, и снизить тревогу.Lenta.ru
Отмечается, что описанное упражнение рекомендуется выполнять по 2-3 минуты 4-5 раз в день.Lenta.ru
В рамках кампании будет транслироваться техника дыхания «4+4+4+4».Sostav.ru