Эксперт по питанию рассказала, как правильно питаться при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.UfacityNews.ru
Несмотря на то, что рацион стоит подбирать каждому в индивидуальном порядке, есть общие рекомендации, которых стоит придерживаться людям с расстройствами пищеварения.UfacityNews.ru
3. Из круп предпочтение нужно отдать овсяной, перловой, гречневой и рисовой, а пшенку, манку и кукурузную крупу лучше исключить.UfacityNews.ru
6. Из рыбы следует выбирать белую, например, минтай или треску, которые стоит готовить на пару, запекать и тушить без пряных приправ.UfacityNews.ru