Вес резко пойдет вниз: названы пять главных пищевых привычек для разгона метаболизма
Диетологи перечислили привычки, которые помогают ускорить метаболизм и избавиться от лишних килограммов.A42.RU
По мнению специалистов, у человека с замедленным обменом веществ наблюдаются чувство постоянной усталости, тяга к «быстрым» углеводам и проблема с пищеварением.Общественная служба новостей
Также стоит уменьшить размер порций, поскольку прием пищи в больших количествах делает человека вялым и малоподвижным.A42.RU
В качестве перекуса отлично подойдут орехи, пара кусочков сыра, натуральный йогурт, цельнозерновые хлебцы, банан или нарезка овощей.Радио Комсомольская правда