Пейте достаточно воды — и вы заметите, как изменится ваша кожа.Леди Mail.ru
Она станет более увлажненной и эластичной.Количество воды, которое необходимо употреблять в день, может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая возраст, пол, физическую активность и климатические условия.Леди Mail.ru
Общепринятая рекомендация — пить от 8 до 10 стаканов воды в день, что составляет около 2-2,5 литра.Вода помогает сбалансировать уровень влаги в организме и способствует выведению токсинов через почки и другие выделительные органы.Леди Mail.ru
Употребление достаточного количества воды должно дополняться регулярным использованием увлажняющих средств для кожи, защитой от вредного воздействия солнца и правильным питанием, богатым витаминами и питательными веществами.Леди Mail.ru