Психиатр рассказала о пользе грецких орехов для мозга
Психиатр из США Ума Найду назвала продукты питания, которые следует включить в рацион, чтобы поднять настроение, улучшить когнитивные способности и оказать положительное влияние на мозг, пишет CNBC.Московский Комсомолец
К примеру, куркума уменьшает тревожность, а шафрон помогает при борьбе с депрессией.Lenta.ru
К ним относятся йогурт, кимчи и напиток из чайного гриба.Спорт-Экспресс
Похожий эффект характерен и для темного шоколада.Lenta.ru