Доктор Браиловская заявила, что отказ от смартфона на час снизит уровень тревожности
ИА «Ореанда-Новости» Немецкие учёные из Рурского университета в Бохуме провели исследование и выяснили, что снизить тревожность и повысить качество жизни можно с помощью отказа от смартфона на один час в день.Ореанда-Новости
Проведенное ими исследование, результаты которого опубликованы в Journal of Experimental Psychology: Applied показало, что улучшить качество жизни поможет отказ от смартфона всего на один час в день.Lenta.ru
Первую попросили полностью отказаться от смартфона на неделю, вторая проводила в гаджете на час меньше времени, чем обычно, а третья продолжала использовать устройство в прежнем режиме.Актуальные Новости
Эффект сохранялся в течение четырех месяцев.Lenta.ru