К овощам можно добавить белки - нежирные сорта мяса, рыбу, индейку или курицу, приготовленные на гриле или запеченные в духовке, вместо аналогичных жареных блюд.Регион 64
Совет 3. Заменить майонез в салатах различными соусами на основе натурального йогурта, сметаны, оливкового масла или кефира.Регион 64
Совет 7. На столе должно быть достаточное количество негазированной минеральной воды, морсов, несладких компотов и соков.Регион 64
Совет 8. Ферментные препараты, принятые во время застолья, могут облегчить переваривание пищи.Регион 64