Широко известно, что если нервная система часто находится в сильном напряжении, то негативный эффект распространяется на весь организм целиком.Московский Комсомолец Питер
Редакция «МК в Питере» решила узнать у психолога Инессы Спинки, как справляться с перенапряжением.Московский Комсомолец Питер
В противном случае уровень стресса возрастает – тут поможет четкий внутридневной и еженедельный распорядок.Московский Комсомолец Питер
Максимально эффективны с точки зрения полной разгрузки организма будут занятия спортом или прогулки на свежем воздухе.Московский Комсомолец Питер