При исключении мяса из рациона необходимо найти альтернативные источники белка для организма.Крым 24
Такими источниками могут стать многие продукты растительного происхождения, сообщила в беседе с РИАМО врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина.Крым 24
«Например, бобовые — чечевица, фасоль, нут и горох — содержат много белка, а заодно обеспечивают организм клетчаткой и другими полезными веществами», — рассказала эксперт.Крым 24
«Переход на вегетарианство может быть эмоционально сложным. Некоторые люди испытывают чувство вины или давление со стороны окружающих. Важно находить поддержку среди единомышленников», — подчеркнула врач.Объектив