В работе изучались данные исследования Household, Income and Labor Dynamics in Australia, в котором собраны продольные показатели более 13 тысяч человек.Involta Technologies
Выяснилось, что доля людей с плохой продолжительностью сна, определяемой учеными как меньше 7 или больше 9 часов, среди взрослых с ожирением составила 43% сравнительно с 32% среди людей с нормальным весом.Involta Technologies
Со слов ученых, плохое качество сна усиливает выработку гормонов и увеличивает риск развития ожирения из-за снижения в крови уровня лептина, который подавляет аппетит, и повышения уровень грелина, стимулирующего аппетит.Involta Technologies
"С поведенческой точки зрения вероятность возникновения нездоровых пищевых привычек высока у тех, кто имеет низкую продолжительность и качество сна", - сказал соавтором исследования Абдул-Азиз Сейду.Involta Technologies