По мнению Роспотребнадзора, улучшить жизнь можно с помощью регулярных прогулок, пребывания на солнце, чтения, прохождения диспансеризации.NashGorod.ru
Например, тюменцам посоветовали чаще экспериментировать с едой — готовить новые блюда, пробовать незнакомые продукты.NashGorod.ru
Однако питание должно быть сбалансированным и рациональным, чтобы избежать негативного влияния на физическое состояние организма и иммунитет.NashGorod.ru
Если перехода на вегетарианство или веганство не планируется, то можно попробовать флекситаристскую диету.NashGorod.ru