Главное США

Интересное Политика Общество СВО Экономика Спорт В мире Шоу-бизнес Происшествия Культура Технологии Авто Наука

27 июля 2022 года

Камчатские врачи рассказали, как делать «зарядку для ленивых»

Регулярная легкая зарядка укрепит организм, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.ИА Камчатка

«Зарядку для ленивых» рекомендуют начать с нескольких потягиваний.ИА Камчатка

Затем рекомендуется перейти к дыхательным упражнениям.ИА Камчатка

Лёжа на спине надо сделать глубокий вдох — живот надуть и глубокий выдох — живот сдуть.ИА Камчатка

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }