Специалисты советуют занятия по системе Табата для восстановления формы после отпуска
Эксперты журнала Shape назвали рекомендации по восстановлению формы после отпуска.Общественная служба новостей
В зависимости от уровня физической подготовки длительность занятия и интервалов можно корректировать.Lenta.ru
«Попробуйте добавить в пищу немного корицы, чтобы поддерживать необходимый уровень сахара в крови и скорость метаболизма», — добавили они.Lenta.ru
Во время утреннего приема пищи специалист рекомендовал добавлять белки.МедЗдравИнфо