Психолог Дугенцова поделилась, как восстановить режим ребёнка после летних каникул
Важно установить режим дня для ребёнка перед началом школы после длительных каникул.Московский Комсомолец
«У первоклашек адаптация занимает намного больше времени, приблизительно несколько месяцев. Ребята, которые возвращаются в школу, адаптируются где-то две недели», - сказала Дугенцова.Московский Комсомолец
В противном случае резкая смена распорядка дня может вызвать стресс и тревожность, предостерегла Дугенцова.News.ru
Дугенцова рекомендовала начать приводить распорядок в порядок уже в августе, чтобы к сентябрю ребенок успешно адаптировался и успевал высыпаться.Телеканал 360°