Важно убирать ненужные раздражители, например, компьютер, телефон или умные часы.56orb.ru
Например, прослушивание музыки во время работы или короткая прогулка перед важными делами.56orb.ru
Наградой может быть все, что угодно: десерт, просмотр любимого сериала или времяпрепровождение за видеоигрой.56orb.ru
Определите ваше время и самые сложные задачи планируйте именно на этот промежуток, сообщает издание newia.ru со ссылкой на доктора философии Дайан Соломон.56orb.ru