Северная ходьба полезна для здоровья: корректирует осанку, улучшает кровообращение, снижает риск ожирения.Бердск онлайн
Нужно поставить палки под углом 40 градусов, перенести вес тела вперёд и идти, выставляя руки вперед-назад.Бердск онлайн
На занятиях вы: Освоите правильную технику ходьбы (чтобы нагрузка была эффективной и безопасной); Улучшите физическую форму и выносливость; Познакомитесь с единомышленниками и отлично проведете время.Бердск онлайн
Занятия пройдут: На «Метелице» каждый вторник и четверг в 9.00 и в 19.00 часов.Бердск онлайн