Снижает риск развития инсульта, укрепляет сердце и сосуды, улучшает память и концентрацию внимания, нормализует настроение.Спорт-Экспресс
Ингредиенты: · кокосовая мука — 200 г; · кокосовое молоко — 500 мл; · яйца — 2 шт.; · вода — 100 мл; · мука из зеленой гречки — 2 ст. л.; · кокосовое масло или масло гхи — 2 ст. л. Фото Unsplash/micheile dot com Смешайте все ингредиенты в глубокой миске.Спорт-Экспресс
Как собрать полезный и бюджетный завтрак, рассказала нутрициолог Фриттата со шпинатом Завтрак для тех, кому надоел классический омлет.Спорт-Экспресс
Фриттата получается нежной и ароматной, а сбалансированный состав надолго насыщает и исключает необходимость перекусов.Спорт-Экспресс